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温度差にご注意ください
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    蒸し暑い日が続いていますが皆さんお変わり

    ありませんか?


    最近、体がだるくて元気がでないとおっしゃる

    お客様が多いように思います。

    梅雨明けしてから高温の日が続きエアコンの

    冷房を使う頻度が多くなったと思います。

    室内が冷えている反面、外にでると一転熱気が

    襲ってきます。この温度差(寒暖差)は体に

    ダメージを与えます。自律神経の交感神経と

    副交感神経の働きが通常より増して体に負担を

    かけてしまいます。その結果、倦怠感や肩コリ

    食欲不振等の症状が現れます。

    対策として室温の冷え過ぎに注意しましょう。

    またストレッチや体操などで適度に体を動かす

    のも効果的です。

    夏はまだ始まったばかりです。暑い夏を乗り切る

    ために温度差に注意をして生活しましょう。



    店長(^o^)

    posted by: 癒しの森 整体院 | - | 00:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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